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Apr 17, 2024

Este hack 'Speed ​​​​Bump' pode ajudá-lo a passar menos tempo online

Dias da semana, das 15h às 19h A maioria de nós passa muito tempo online. Seja fazendo compras, lendo notícias ou simplesmente navegando on-line, o número de vezes por dia que estamos on-line provavelmente nos surpreenderia.

Dias úteis das 15h00 às 19h00

A maioria de nós passa muito tempo online. Seja fazendo compras, lendo notícias ou apenas navegando online, o número de vezes por dia que estamos online provavelmente surpreenderia a todos nós. É certo que estou muito na internet. Parte do tempo é gasta procurando assuntos para conversar no programa, enquanto boa parte do tempo é gasta perdendo tempo, assistindo vídeos ou navegando em aplicativos de mídia social. Há um novo truque que pode ajudá-lo a minimizar seu tempo online e é chamado de hack ‘Speed ​​​​Bump’.

De acordo com o Metro, o jornalista de tecnologia do Reino Unido Georgie Barret tem uma maneira fácil de evitar ficar tanto online. Ela diz que a maneira de fazer isso é redefinir sua memória muscular criando “redutores de velocidade” em seu telefone. Ao reorganizar seus aplicativos no telefone, você não acessará automaticamente determinados sites. Por exemplo, se você tiver o aplicativo do Facebook em seu telefone na sua página inicial, mova-o para outro local. Aprendemos rapidamente onde está cada aplicativo e colocamos aqueles que mais usamos em nossas páginas iniciais em nossos telefones. Ao movê-los, você não estará mais indo até eles no 'piloto automático'. Você tem que procurá-los, o que reduzirá seu tempo nesse aplicativo.

Barret diz para reorganizar sua tela inicial e ocultar os aplicativos em uma pasta. Isso impedirá que seu dedo fique no ‘piloto automático’ e vá direto para esses aplicativos. Ela também recomenda desativar as notificações para que você tenha menos probabilidade de verificar aplicativos de mídia social ou e-mails o tempo todo.

Fazer essas coisas o ajudará a se tornar mais intencional ao navegar ou estar online. Isso faz totalmente sentido! Tenho Instagram, Facebook, Threads, X e outros aplicativos na minha página inicial. Eles estão situados em um local específico, e eu fiz o posicionamento deles para que seja mais fácil encontrá-los, o que torna mais fácil para mim estar online. Como sou uma pessoa que gosta de ordem, tenho todos em um determinado lugar. Depois que você muda onde eles estão, seu cérebro não vai automaticamente até eles. Você tem que se tornar intencional ou propositalmente atacá-los.

Posso tentar a ideia do 'redutor de velocidade'! Isso reduziria a rolagem estúpida e a exibição de vídeos que faço diariamente e me daria tempo para assistir filmes ou praticar hobbies. Idéia inteligente!

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